バスケットボール部出張指導

３月１８日（月）は城東中学校のバスケットボール部へ出張指導に伺いました。

HPを見てくださっての依頼です。走力やジャンプ力などのフィジカルの向上を目的に依頼していただきました。

みなさんバスケ部ということもあり、弾むことは非常に上手で、すぐに動きが変わってきました。

話も真剣に聞いてくださり、ポイントをしっかり捉えて走ることができていました。普段から意識高く練習を行っている生徒たちだなと印象を受けました。

練習内容は、基本的な走る際の姿勢の話、弾むように走ること、重心移動、８０ｍ走での走り分け、ジャンプする際のコツなど指導させていただきました。

今回はフィジカル面のトレーニングなどは時間の都合上できませんでしたが、陸上でもバスケットボールでも必要になってくることでもあります。また指導する機会があればそういった内容も入れた練習を行えればと思います。

またの依頼をお待ちしております。本日はありがとうございました。