概要
池CLUBで実施している練習を中心に、トレーニング指導を実施いたします。
走るための基礎となる姿勢や、正しい走り方を知ることが怪我を防ぎ、パフォーマンスを向上させます。
効果
・姿勢の改善
・バタバタ走りの改善
・ダッシュ力の強化
・ジャンプ能力の向上など
指導内容
姿勢づくりや、走り方の技術指導。また走るために必要な筋力についてのトレーニングを行います。
団体・チームの技術レベルに合わせて、指導内容を決定していきます。
Q&A
Qどんな団体・チームが出張指導を依頼できますか？
A PTAや学校行事などで陸上教室を実施したい人
A サッカーや野球などスプリント能力の向上を目指しているチーム
A 大人の団体で陸上競技ではどんな練習をするのか知りたい人
※その他、ご相談に合わせて指導いたします。
Q 出張指導は、どこまで出張できますか？
A 基本、高知市中心ですが高知県内の出張が可能です。
Q 何人まで指導可能ですか？
A 5名以上であれば指導可能です。数が多い場合は実施方法について相談させていただきます。
出張指導のご相談は、以下の問い合わせフォームからお願いします。まずはこちらをクリック👆